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WHAT IS YOGA & MACROBIOTICS ?

YOGA /ヨガ
ヨガ
とは「融合」を意味し、アーサナ(ポーズ)の完成と呼吸のバランス、また身体の強さや柔軟性を求めるにとどまらず、アーサナの完成への過程やエッジを体験する事で、本来の自分を取り戻し、見失ってしまった身体/精神、心そしてエネルギーのつながりを取り戻して行くことを目指していくものです。
MACROBIOTICS/マクロビオティック
人間(身)も生まれ育った環境(土)と一つ(不二)という「身土不二」の考え方と、命あるものはすべてまるごと一個で調和が保たれているという「一物全体」の考え方を基本にし、季節の野菜・穀物を中心に陰陽のバランスのとれた食事をいただき、心と身体の健康を目指すマクロビオティック
 これは単に食生活だけの提案ではなく、ライフスタイル全てにおいての哲学です。一人ひとり違う体質やコンディション、住んでいる環境やライフスタイルに合わせてベストなものを見つけ、実践し、本当のwell-being(幸福・健康)を手に入れることが目的です。そうすることで、一人の幸せがその人の家族や友人に広がり、それが地域や社会に、そして、それが世界に広がり、全ての人の幸福になっていきます。執着からときはなされて自由になり、自分自身を大切にし、笑顔いっぱいになる、それがマクロビオティックのすばらしさです。

今月の新月&満月

FULL MOON    7/12(about 20:25) 
NEW MOON    7/27(about 7:40)
 

今年の「甲子の日」と「土用期間」

甲子 (きのえね) の日
2/22
4/23
6/22
8/21
10/20
12/19
土用期間
1/17~2/3
4/17~5/4
7/19~8/6
10/20~11/6